En cette fin d’année,
Mme Haton, la maman de Yann, est venue à plusieurs reprises en classe afin de nous apprendre à écouter notre corps, à mieux respirer et à nous détendre.
Grâce à des images mentales, nous avons appris à respirer par le ventre (en soufflant une bougie ou un bol de chocolat trop chaud).
Ces petits exercices nous aident à nous concentrer, à oxygéner notre cerveau et donc à mieux nous concentrer.
Depuis chaque matin nous prenons quelques minutes pour nous étirer, pour mettre en route notre corps afin d’être bien disponible pour travailler.
